¿Cuáles son las dietas se asocian con envejecer bien?

Envejecer es inevitable, pero la forma en que lo hacemos no. Cada vez vivimos más años, aunque la gran cuestión científica y social ya no es solo cuánto dura la vida, sino cuántos de esos años se viven con autonomía, claridad mental y buena salud.En ese debate, la alimentación ha ganado protagoni...