Nutrición preconcepcional: cómo preparar el cuerpo antes del embarazo

Cuando una paciente me dice que quiere buscar embarazo "el mes que viene", lo primero que le explico es que ya llegamos tarde a la parte más interesante. El ovocito que va a ovular dentro de noventa días ya está madurando hoy, y la espermatogénesis tarda un tiempo parecido. Ese trimestre previo e...